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中國時報【倪浩倫╱台北報導】
國內教師健康拉警報！衛福部國健署昨公布調查，顯示全台有1╱3的教師體重過重、甚至達到肥胖，且有1╱4的教師腰圍過大。多坐、少動的工作形態，加上每日攝取的蔬果量不足，是教師肥胖率高的主因。
教師節前夕，不少學生會送上卡片表達感謝，而祝福詞「身體健康」確實是不少老師所需要的。
根據國健署健康訪問調查發現，我國教師過重及肥胖比率達33.5％，也就是身體質量指數BMI大於等於24；而和「體態」及「健康」息息相關的腰圍，也有22.5％教師超標，亦即為男生超過90公分、女生超過80公分。
榮新診所副院長潘俊伸表示，腰圍超標是代謝症候群的重要警訊之一，若再合併三酸甘油脂過高、高密度膽固醇過低等情形，極可能代表內臟脂肪過胖，出現像是脂肪肝、心包油等症狀，若不即時改善飲食和生活形態，肝臟、心臟的功能可能因此受到影響。
國健署社區健康組組長林莉如指出，老師除了上課，備課、改作業或考卷等，都以坐著居多，加上長時間待在室內、戶外運動時間少，容易因此變成代謝症候群；應依照世界衛生組織WHO建議、每周進行150分鐘以上的中度身體活動，像是快走、跳舞等能讓心跳加快的活動，在甩去脂肪之餘，還能使腦部產生令人愉快、紓壓的腦內啡。
林莉如說，根據統計，高達57.2％的教師、未天天攝取5蔬果，有些人繁忙之餘，會以高油、高糖的甜點墊墊胃，長久下來造比價成肥胖，建議以水果或低熱量的輕食取代。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
旺報【記者莊舒仲╱台北報導】
兩岸旅展好康在哪裡？除了帶回全套免費大陸景點旅遊書、參加活動A贈品，大陸各省市旅遊協會或觀光業者為了做口碑，提供資源給合作的台灣旅行社，包裝「殺氣十足」行程當亮點吸睛，不光價格低到沒賺頭，甚至全程落地招待都出爐。
「免費落地招待」看板斗大幾個字，只要花9990元來回機票錢，就能山東煙台威海4日遊，便宜到讓人不能相信。承辦的李姓業者表示，旅遊補助來自當地旅遊協會，主要想移轉遊客動線，多看看煙台、威海，每年名額有限，消費者買到賺到。
成本連機票都不夠
看展民眾胡先生表示這價位很讓人很心動，但擔心吃住品質打折扣。業者表示，這類產品是打廣告做口碑，住4星酒店吃中檔餐飲，內容服務不縮水，類似便宜又大碗的產品，想推旅遊的省市多看得到，青島市嶗山區也計畫整合景區門票減半，吸引台客上門。
會場上，天津、遼寧、四川、寧夏、海南、河南等多省市均有所謂「一口價」，甚至倒貼價。價格硬是比市場行情低3、4千元到上萬台幣以上。
以遼寧為例，有團原價至少28000起跳的盤錦、丹東、本溪五日遊，報價萬元有找，還住6星級飯店。
業者柯中文說，從成本算連機哪裡買票都不夠，全是為了開發市場，除陸方給資源，沒賺頭的生意台灣旅行社肯推，多半當做拚業績，也搞好兩岸關係。
購買前上網做功優惠網站課
據了解，資源多半由各省出面整合，像是行銷宣傳經費、景點門票、住宿和交通，給予不同程度補助或優惠，或以專案提供最低價，給予大陸地接社或台灣組團社包裝「高性價比」產品，增強遊客赴當地旅遊意願。
逛旅展撿便宜，誘人的「一口價」充斥，想省錢又不想踩地雷，業者給了避險建議：一、價格要留意有沒有外加稅金，或多個「起」字；二、有沒有自費或購物行程；三、餐費標準和住宿星級要明確；四、出行日期和航班時間是否合宜。
旅遊達人許傑建議，除了比價格，要留意行程適不適合自己；行程中景點間拉車時間，超過2小時要注意；產品的出國日期，是否是當地最佳旅遊季節，購買前先上網做功課，才不會買了後悔。
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